최근에는, 운동하면 머리가 좋아진다는 연구결과가 속속 나오고 있다“몸이 건강해지려고”,“체력 튼튼해지려고” 운동한다는 대답이 식상하던 차에 눈이 번쩍 뜨일 일이다. 그동안 머리는 타고나는 것이라고 생각하던 관념을 뒤집는 가히 혁명적인 연구결과가 아닐 수 없다.과학전문지 뉴사이언티스트는 좋은 두뇌가 운동, 음식, 수면 같은 생활습관에서 나온다는 연구 결과를 발표하고, '머리가 더 좋아지려면 책만 읽지 말고 생활습관부터 바꿔라' 고 조언했다. 특히 뇌 활동을 촉진하는 중요한 요소로 ‘운동’을 지적하고 있다. 연구결과, 1주일에 3번, 30분씩만 운동해도 학습 능력과 집중력이 15%나 좋아지는 것으로 나타났기 때문이다.